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2017年3月9日木曜日

心が疲れているサインと対処法とは? - 精神科医に聞いた

心が疲れているサインと対処法とは? - 精神科医に聞いた
- では職場で、どのような心身の異変を感じたら、休むべきなのだろうか。今回は、精神科の高木希奈医師に、心が疲れているときの症状と対処法などについてうかがった。 * ○心が疲れている12のサイン  心と体は密接に関連しています。心に不調をきたすと、だるさや肩こり、頭痛、吐き気、痛みなど体にも不調が出てきます。逆に、日常生活で疲れがたまったり体の不調があったりすると、気分まで落ち込むなど精神的にも不安定になるものです。